La alimentación es una parte fundamental para la práctica de cualquier deporte y en especial para el boxeo y las artes marciales. No hace falta seguir dietas estrictas y complicadas mientras que comamos saludable, tengamos energía suficiente y podamos recuperarnos y rendir en los entrenamientos. Aquí te dejamos una guía sencilla pero eficaz:   ELIGE … Leer más

Todos hemos pasado por esto: abres la mochila después de un día caluroso y…¡sorpresa! Ese olor tan particular del entrenamiento.Pero no te preocupes, cuidar tus guantes y protecciones de boxeo es fácil si lo haces de forma constante. Consejos para uniformes Lávalos después de cada uso, especialmente si sudas mucho. Usa agua fría para evitar … Leer más

Si practicas boxeo, muay thai, MMA o cualquier arte marcial con contacto, ya sabes que las protecciones son una parte fundamental del entrenamiento.No solo te cuidan a ti: también cuidan a tus compañeros. Aquí tienes un resumen claro de protecciones esenciales para entrenar boxeo y artes marciales: Guantes Probablemente sea la protección más importante. Los … Leer más

Empezar en un arte marcial es una experiencia emocionante… y también un poco confusa. Una de las primeras preguntas que surgen es: ¿cómo elegir mi primer gi, kimono o dobok?Y dependiendo de la disciplina, la respuesta cambia. Aquí tienes una guía sencilla para ayudarte a elegir tu primer uniforme sin complicaciones. ¿Qué arte marcial practicas? … Leer más

Cuando empezamos en cualquier arte marcial o deporte de contacto, solemos fijarnos primero en la estética: que el uniforme se vea bien, que los guantes tengan un diseño llamativo o que las espinilleras combinen con nuestros colores favoritos. Y está bien. A todos nos gusta vernos bien cuando entrenamos.Pero la realidad es que el equipamiento … Leer más